Көпчүлүк адамдар араң, анын айланасындагы адамдар "иликтөөнү" канчалык ичкилик ичпөө үчүн, кандай суроо жөнүндө ойлонушкан? Жооп бар. Сиз жөн гана бир нече эрежелерди аткарышыңыз керек. Ар бир адам билгендей, ичүүдөн баш тартуунун биринчи аракети көп адамдар үчүн толугу менен ийгиликтүү эмес. Жана биринчи ката жөн эле көп адамдар көп адамдарды жана адам өмүр бою кайтып келет. Айрым адамдар ичип, 5 жолу ичип, алкоголго кайтып келишет. Эмне үчүн мындай болуп жатат жана аны кантип бүтүрсө болот?
Ичкиликке көз карандылык
Адамдын биринчи себеби жалпысынан, алкоголизм бул оору жана уникалдуу тутум болуп саналат. Бул система адамдын алкоголдук көз карандылыктан чыгууга жана аны ката кетиришине жол бербейт, анткени кийинчерээк ал төлөйт. Албетте, баары ката кетиргенден кийин, адам жөн эле багынып, дагы иче баштайт деп түшүнөт. Бул системанын бул системасы кандайча иштейт жана жашоодо бардык нерсе жакшырып кете баштаса, анда эмне үчүн кыйынга турушу керек? Мен көптөрдүн бул суроого жооп алышы жана алкоголдук ичимдиктер алардын душманы болуп калат деп корком. Ичкиликсиз бир айда өзүн-өзү сыйлоо сезимин жогорулатууга алып келет деп айта алам, ал эми организм дагы калыбына келет.
Чындыгында, алкоголдук система бири-бирине бекем туташкан көптөгөн чакан тутумдардан турат.
Мисалы, селкинчек, көптөр өз ишинин касиеттерин түшүнүшөт:
- Эркек селкинчек менен отурат.
- Селкинбөө процессинде бир адам ага жогору көтөрүлүп, тартылуу иш-аракеттери.
- Үстүнкү четине жеткенде, ошол эле тартылуу аны башка багытта тездетет.
Эмне үчүн селкинчектен үлгү алып жатат? Себеби бул ачык мисал үчүн идеалдуу вариант.
Инерция - бул бардык тутумдардын дагы бир элементи. Албетте, балаларда көптөр толук ылдамдыкта токтотууга аракет кылышкан. Бирок ким ийгиликке жеткен? Бул туура, жалпысынан бир нече гана. Бул алкоголизмге окшош. Биринчиден, биринчи элемент, инерция акырындык менен учуп, андан кийин тартылуу жана башка факторлор иштей баштайт. Алкоголдук ичимдиктин эң жогорку чекитине жеткенде, ал мындан ары өз алдынча токтоп калбайт, ал селкинчектеги балага окшоп, өз алдынча токтото албайт. Көпчүлүк адамдар дароо кетүүгө аракет кылышат, бирок инерция өзүнүн жумушун жана "селкинчек" кыймылын улантат.
"Мен бир айдын ичинде мен өзүмдөн чыксам, бир айда бир айда, мен жаңыдай жакшы болом", мен дагы бир айдай болом ", ошондой эле бул фразалар тутумдун өсүшүнө жана адамга үстөмдүк кылууга жардам берет, ал инсанды жана денени жок кыла берет. Тутумду бузуу үчүн, дагы бир жолу селкинчекти унутпаңыз. Кетүү үчүн, адам селкинбесин токтотушу керек, андан кийин инерция кичинекей жана тормоз башталат. Ошондой эле алкоголизмде, бирок дароо эмес болсо да, адам алкоголдук көз карандылыктан таптакыр кутулуу үчүн келет.
Алкоголдук ичимдиктер: эс алуунун жолдору же баңги тузагы?
Жогоруда айтылгандай, бүт система - бул ага толугу менен үстөмдүк кылганга чейин, бир адам иштейт. Аны бир аз калыптандыруу, адам алкоголдук тузакка түшөт, ал алкоголдук ичимдикте ар бир көйгөйдү чечүүгө аракет кылат. Албетте, бардыгы бир бөтөлкө пиво же арак менен башталат, бирок акыры, дозасы адам үчүн мүмкүн болушунча максималдуу адамга жетет. Ошентип, күндөн-күнгө бир адам ал аракече боло баштайт. Бул учурда, маятник төмөнкүдөй жол менен иштейт: Алкоголдук ичимдиктин алгачкы суусундукту жогору көтөрүлүп, андан кийин ал кайтып келгенде, ал адамды көбүрөөк ичүүгө түртөт, ал өзүмдү чексиз ичүүгө түртөт. Анын таасирине кирген адамдардын бири буга чейин пландаштырылгандан көп суусундук ичип, аны андан да жогору көтөргөн. Белгилей кетсек, накыл сөздүн айтымында, "сизди ооруп калгандыгы менен" каралышы керек. Мындай учурда, маятканын иши байкалган, ал адамды алкоголдук орго айланган айкын байкалат.
Эртең менен, бир адам "эмне үчүн ушунчалык көп ичкенге чейин, мен эмне кылсам, мен иче турган" же "Мен ичпейм, бирок мен аны түшүнбөйм, бирок мен бул ойлорду түшүнбөйм деп ойлошум керек. Ушундай ойлордон кийин, адам ички нааразычылыкты сезип, кайрадан алкоголго ырахат алуу булагы катары кайтып келет. Жана бузсер дагы бир жолу иштей баштайт, ал дагы көп нерсени баштайт жана ал аракетти көбүрөөк алып, алкоголдук ичимдикке алып келет. Ал акыркы чекитке жеткенде, өлүм дегенди билдирет.
Жогоруда жазылган нерселердин бардыгы бир аз ойлонуп, эмне үчүн алкоголь ичүүдөн баш тартышыңыз керектигин түшүнө аласыз. Тешикке түшүп, андан чыга албаганга чейин күтпө. Өзүңө жана жакындарыңды багып ал - Акыр-аягы, алкоголдук ичимдикке караганда алкандан башка эч нерсеге муктаж эмес.
Кийинкиге калтырылган функция
Ар бир адам, атүгүл сейрек сейрек колдонгондор да ушундай мамлекетти "өтө көп" деп айтууга аргасыз болушкан. Муну ден-соолук же эмоционалдык абал менен түшүндүргөн көптөр муну чечмелеп, бирок чындыгында алкоголь кечигип жатат. Маскылык абалы токтоосуз пайда болбойт, адам чыңалууну жеңилдетүү керектигин белгилей албайт. Көпчүлүк адамдар: "Мен өзүмдүн квотамды иче алам" же "мен бир айдан мас болбой, эс алам" дешет. Бирок алар терең жаңылышат. Эсиңизде болсун, алардын нормасын эч ким билбейт. Белгилүү бир сөз бар: "Бир адам убада берген, бирок дагы бир нерсе аны аткарган жок", - деп айтылат. Чындыгында бир аз түшүнүксүз. Бул сөздү колдонуп, дагы бир жолу, алкоголизм тутумун колдонуп, тактоо керек. Ичкиликтин таасири астында жыгылган адам чындыгында психикалык жактан айырмаланат; Эгер адам алынып салынып, тынч болсо, ал ачылып, "кызык бол" деп баштаса болот. Эгер адам "бир-биринен кетем" деп айткандан кийин, ал эртең менен "таштандылар" деген сөз. Эгерде сиз сырттан көрүнсөңүз, анда бул сөз чындык, анткени адам акыл-эстүүлүк менен болгон жана кадимки абалда аткарууну каалаарын убада кылган. Бирок, психологиялык мааниде бир аз өзгөргөндөн кийин, ал эч кимге эч нерсе берген эмес, башкача адам.
Мен көп көйгөйлөр бар, анткени мен өзүмдү-өзүм үчүн өзүмө моюнга алуудан корком "деп корком, бул алар үчүн, ал жердеги бул оюндар менен алектенет. Алкоголдук алкоголдук ичимдикке жетишүү үчүн ар бир жолу. Бул фактор, бул иш-аракеттердин кечиктирилиши менен өз ара аракеттенүү менен өз ара аракеттенүү менен өз ара аракеттенүү менен өз ара аракеттенүү, андан кийин адамды алкоголду жана алкоголду көз карандылыкка ээ болгон башка шарттар менен коштолот.
Адамды ичкилик ичүү же көз карандылык менен алуу үчүн эмне кылуу керек.
Бул үчүн кээ бир психологиялык факторлор бар:
- Үй-бүлө.
- Аюб.
- Каражаттын жоктугу.
- Automobile.
- Ден-соолук көйгөйлөрү.
Алардын бардыгы адамдын "ичүү же ичпөө үчүн" чечимине таасир этет? " Ошол эле учурда, алар алкоголдук системаны бузуп, аны бузуп, аны жок кылат. Алкоголдук ичимдиктер эмне кылышы керек? Эң жаман нерсе, ал аракеч адам өзү менен кошо жакшы, ал эч качан аша чаап кетпейт. Ал жакын жана кымбаттуу адамдардын таасирине алдырууну токтотуп, ага каршы келгенине ынандырат. Андан кийин алкоголдук система калыбына келтирилип, адамдын инсандыгы боюнча ишин улантууда.
Тутумду жок кылуу
Ичкиликке көз карандылык - бул адамдан эч нерсе бербестен, бир адамдан бардык нерсени талап кылган парази. Көпчүлүк адамдар колдонууга оң факторлорду табышат, бирок эч качан болбогон жана эч качан болбойт. Алкоголдук ичимдик бул уу, ал аракечти жок кылбайт, бирок аны кылмыш-жаза кодексин бузууга түртөт, балким, андан да көп жабыр тарткандар көп болот.
Сейрек учурларда спирт ичимдиктерин ичүү же эч качан ага эч качан кайтып келбей, маятканы жок кылуу керек. Бул тандоо кадимки жашоого кайтып келип, көйгөйлөрдүн агымды турукташтыра баштайт. Болотко чейинки адамдар бир нече адам, 1-күнү мага ишенип, алкоголизмди ташташат, алар мага ишенип, алкоголдук ичимдиктин таасири астында кылган иш-аракеттеринен коркушат. "Мен буга кайтып баруудан корком", алардын кайсынысы болбосун.
Алкоголдук система, экинчиси сыяктуу эле, алсыз шилтемени уруп, жок кылынышы мүмкүн. Жана бул учурда, бул адамдын психологиялык абалы. Бул аспект менен күрөшүү керек.
Көпчүлүк адамдар ата-энелеринин алгачкы куракта спирт ичимдиктерин ичип, аткаттарга ар дайым ичишкендиктен, кээ бирлери: "Сиз аракеч адам болом деп корком" дешти. Бул туура сунуш, бирок ал эмне үчүн алкоголдук ичимдиктин ушунчалык коркунучтуу экендигин түшүндүрүп берүү керек. Бирок, көпчүлүк балдардын психасасы иштей баштаганда, тескерисинче, кулак салып, кылышат. Ошондуктан бул чечимди эрте колдонууга алып келиши мүмкүн. Биз өзүбүзгө балдарыбызды биринчи айнек же бөтөлкө менен бирге түртүшү мүмкүн. Ошондой эле, көпчүлүк адамдар алкоголизмди айыктырууга болбойт жана бул ой баш ийип, ал эми бир аздан кийин көбүрөөк.
Көпчүлүк адамдар кире бериште же бейиште отургучтарда жатып, көчөлөргө окшоп, мырзаларды көрүштү. Андан кийин суроо туулат, эмне үчүн алар дарыланбайт? Жооп жөнөкөй, алар жөн гана жасай алышпайт. Бул ошондой эле өз алдынча ичүүнү токтотууга аракет кылган адамдар менен болот.
Чыгууну таштоонун биринчи аракети кыйынга турат жана бул маселеде биринчи ийгиликсиздик эч кандай өзгөчө сезимдерди жаратпайт, анткени сиз дагы бир жолу аракет кылып көрө аласыз. Бирок 5 же 10 аракетинен кийин, адам дүрбөлөңгө түшкөндөн кийин, ал кандай тузакка түшкөнүн түшүнө баштайт. Мына ошондуктан, баңги заттарга көз карандылыктан арылууга жана кайрадан коомго кайтып келүүгө мүмкүнчүлүк берген өзгөчө дары-дармек тазалоо боюнча атайын дарылоого мүмкүнчүлүк бар.
Алкоголизмдин айыккыс экендиги жөнүндөгү ойго кайтып келели; Бул жерден чыгып, биз катаал чөйрөнү алабыз:
- Алкоголизмдин айыккыс экендиги жөнүндө ой пайда болот;
- Ичкиликке көз карандылыкка жетүү, адам кырдаалдын татаалдыгын түшүнбөйт жана түшүнбөйт;
- Адам көйгөйдү билет, бирок акылдуулүк жөнүндө ойлонуу аны кайра айландырып салат.
Эми ал эң начар шилтемеге кайтып келели жана бул ызы-чуу идеясы. Азыр баары жыгылып жатат.
Калгандын бардыгы - бул ойлордон арылуу жана дарылоо үчүн жөндөө. Система кулады, бирок ал ичимдикке байланыштуу ойлорду жаратып, адамды тартып алууга аракет кылат.
Эгер адам каарманга жетип, бул обсессивдүү ойдон алыстап кетсе, анда башкаларга доктурга жана стационардык дарылоону көрүш керек. Эгерде бир айдан кийин алкоголдук ичимдиктерди токтоткондон кийин, анда баңги заттарын дарылоо клиникасына дароо барсаңыз болот, анткени сиз өз алдынча ичүү кыйынга турат. Эгер сиз таппасаңыз, анда сиз толугу менен мас болуп каласыз жана айдын эч кандай мааниси болбосо, бул жөн гана курулай убаракерчиликке ээ болот, бирок жок, жок, жок.
Ичкилик ичишим керекпи же аны ташташым керекпи? Татаал, бирок мүмкүн. Бир айга эсептөө үчүн бир айлык бер, такыр ичпегиле. "Жалпысынан" деген сөз ар кандай алкоголдук ичимдиктерден, анын ичинде алкоголь камтыган продукттардан толук баш тартууну билдирет. Эгер сиз бир ай болсоңуз, анда сиз өмүр бою созулушу мүмкүн. Таасир этпегендей, силерди ичүүгө үндөгөн адамдарга анча көңүл буруңуз. Эгер сиз ичүүнү чечсеңиз, көз карандылыкка жол бербөө үчүн, көп ичпеңиз, же сиз сумкаңызга ээ болууну кааласаңыз болот. Алкоголдук ичимдиктер аз калган жерлерге барып, диетаңыздан алкоголдук ичимдикти жок кылыңыз. Албетте, такыр ичпөө кыйын, бирок айына бир жолу ичсеңиз, анда жаман эч нерсе болбойт.